Am 21. Juni scheint die Sonne über 16 Stunden.
Die Frage ist: Stehst du in deinem eigenen Licht?
Damit du dir selbst wieder vertraust:
Lichttage
Sommer Reset – Die Lichttage Online Event
12 Tage Körperarbeit, Reflexion und Live-Begleitung.
Vom 10. bis 21. Juni 2026. Zur Sommersonnenwende hin. Zu dir.
Was, wenn Sichtbarkeit gar kein Kopfthema ist, sondern ein Körperzustand, den du wiederfinden kannst?
Du bist mit dir unterwegs — und fühlst dich trotzdem irgendwie alleine mit dir. Du weißt, wer du bist. Du spürst, was in dir ist.
Und trotzdem gibt es diesen Moment, wo du mit anderen zusammen bist und plötzlich wieder zweifelst. Wieder verstummst. Wieder denkst: ich hätte das anders machen müssen.
Das ist kein Willensthema. Das ist kein Mutthema. Und auch nicht ein falsches Mindset.
Es ist diese eine Lücke — zwischen dem, was du innerlich weißt, und dem Vertrauen, es auch zu zeigen. Vielleicht spürt ein Teil in dir schon lange, dass etwas bereit ist. Und trotzdem flüstert da eine Stimme: „ich bin noch nicht soweit.“
Genau für diesen Moment gibt es die Lichttage.
Es ist Zeit zu leuchten!
Das ist für dich, wenn …
🌞 du spürst, dass es Zeit ist, dich zu zeigen, aber der Kopf ständig Gründe findet, warum „noch nicht jetzt.“
🌞 du Sichtbarkeit bisher als Kraftakt erlebt und einen Weg suchst, der sich ruhig und richtig anfühlt.
🌞 du merkst, dass Affirmationen nicht reichen, weil die Bremse im Körper sitzt.
Die Lichttage sind dafür da, zu beleuchten, was im Schatten lungert und dich davon abhält, dir selbst zu vertrauen und dich zu zeigen.
Denn es ist nicht Wissen, das dir fehlt. Es ist nicht Mut. Es ist diese eine innere Lücke — und die schließt sich nicht im Kopf. Sie schließt sich, wenn dein Nervensystem endlich Halt bekommt. Das ist das letzte Puzzlestück. Und genau das passiert in diesen zwölf Tagen.
Genau hier öffnet sich das Tor der Lichttage – ein kraftvolles Zeitfenster, dass sich nur jetzt entfaltet und eine tiefgreifende Transformation möglich macht.
Was die Raupe das Ende der Welt nennt, nennt der Meister einen Schmetterling.
Weisst du, was die Raupe nicht kann?
Sie kann den Ort nicht verlassen, an dem sie ist.
Und dann — ganz leise, ganz von innen — entsteht ein neues Wesen.
Die Kraft der hellen Tage trägt die Transformation. Und mit den ersten warmen Lichtstrahlen schlüpft etwas Zartes, Neues aus dem Kokon. Etwas, das sich als Raupe niemals hätte vorstellen können, wie leicht und frei sich fliegen anfühlt
Zwölf Tage, in denen du nichts werden musst. Einfach sein, was du schon bist. Und danach nicht nur innerlich wissen wer du bist — sondern es leben. Dort wo andere dich sehen können. Ganz von selbst. Ganz natürlich.
Warum 12 Tage? Warum der Körper?
Die Übungen arbeiten mit Haltung, Atem und Bewegung – sie öffnen Räume, die kein Journaling-Prompt erreicht.
12 Tage geben dir Rhythmus, ohne dich zu überfordern.
Und die Sommersonnenwende am 21. Juni ist seit Jahrtausenden der Moment, in dem das Licht am stärksten ist.
Die Lichttage nutzen genau dieses Fenster.
Was in dir frei wird.
Wenn dein Nervensystem Gefahr meldet, blockiert es drei Dinge
Deine Stimme — dieses innere Wissen, was du fühlst und was du brauchst.
Deinen Ausdruck — die Fähigkeit, das auch wirklich nach außen zu tragen, ohne dich dabei zu verlieren.
Und dein Vertrauen in dich — die tiefe Gewissheit, dass du gut und richtig bist, genau so wie du bist.
In den Lichttagen lösen sich genau diese drei Blockaden. Ganz leise. Ganz von innen. Weil dein System zum ersten Mal spürt: hier bin ich sicher. Hier darf ich sein. Und aus dieser Sicherheit heraus beginnt sich zu öffnen, was sich so lange verschlossen hat.
Deine Stimme
Du kennst diesen Moment, wo du etwas sagen willst — und plötzlich ist die Stimme weg. Wo du weißt was du fühlst — und es trotzdem nicht rauskommt. In den Lichttagen findest du zurück zu dieser Stimme. Nicht als Technik. Sondern weil dein System aufhört, sie zu unterdrücken.
Dein Ausdruck
Du weißt was du fühlst. Du weißt was du denkst. Aber in dem Moment wo du es zeigen sollst — zieht sich etwas zurück. In den Lichttagen lernst du, bei dir zu bleiben. Auch wenn andere zuschauen. Auch wenn es unbequem wird. Nicht weil du dich zwingst — sondern weil dein Körper aufgehört hat, dich zurückzuhalten.
Dein Vertrauen
Du kennst dieses Gefühl — dass da jemand neben dir sitzen müsste, der dir sagt: du bist gut so. Du bist richtig so. In den Lichttagen wird diese Stimme lauter. Nicht von außen. Von innen. Du beginnst dir selbst zu vertrauen — nicht weil du perfekt bist, sondern weil du spürst: ich bin genug, genau so wie ich bin.
Und plötzlich brauchst du niemanden mehr, der neben dir sitzt und dir sagt, dass du gut und richtig bist. Du weißt es selbst. Und du zeigst es.
Am 21. Juni steht die Sonne am höchsten. Leuchte mit ihr.
Was sind die Lichttage? Ein einmaliges Tor der Sichtbarkeit
Die Lichttage sind keine Methode, die wieder nur an dir zieht und dich im Kopf hält.
Sie sind eine uralte Schwellenzeit im Jahreskreis — rund um die Sommersonnenwende.
Ein Portal, in dem das Licht zeigt, was in dir reif ist. Was lange im Schatten war und jetzt bereit ist, gesehen zu werden.
In diesen zwölf Tagen passiert etwas Paradoxes.
Du wirst es kaum merken.
Du wirst dich nicht überwinden müssen.
Aber irgendwann wirst du dich beobachten — wie du dich zeigst, wie du sprichst, wie du einfach da bist — und nicht mehr begreifen können, dass du das jemals nicht konntest.
Weil es sich so natürlich anfühlt. Weil es einfach du bist.
Denn Sichtbarkeit ist kein Mutthema. Es ist kein Marketingthema.
Sie entsteht aus einem regulierten Nervensystem.
Wenn dein System Halt spürt — wirst du wahr, klar und ganz von allein du selbst.
12 Lichttage. 12 Schwellen.
Die Lichttage sind nicht 12 hübsche Impulse.
Sie sind 12 aufeinander aufbauende Übergänge — jeder davon ein kleiner Schritt näher zu dir selbst.
Denn das Problem ist nicht, dass du zu wenig weißt. Das Problem ist diese eine Lücke — zwischen dem was du innerlich bist, und dem Vertrauen, es auch zu zeigen. Und die schließt sich nicht im Kopf.
Sie schließt sich, wenn dein Nervensystem endlich Halt bekommt.
Genau das passiert in diesen 12 Tagen.
- Du beobachtest dich dabei, wie all die Dinge für die du so lange gekämpft hast, auf einmal passieren.
- Du beobachtest dich wie du in die Sichtbarkeit gehst und fühlst wie dein System entspannt, weil du endlich das tust wofür du immer geboren warst.
- Du spürst zum ersten Mal, wie es sich anfühlt, bei dir zu bleiben — auch wenn andere zuschauen.
- Du beobachtest dich dabei, wie du dich zeigst — und merkst: es fühlt sich natürlich an. Nicht mutig. Einfach wahr.
- Du findest deine Stimme wieder — nicht als Technik, sondern weil dein System aufgehört hat, sie zu unterdrücken.
- Und irgendwann wirst du nicht mehr begreifen können, dass du das jemals nicht konntest.
Erst wenn du dir selbst vertraust, kannst du der Welt zeigen, wer du wirklich bist.
Das erwartet dich im Sommer Reset – dein Paket im Überblick
Damit du weißt, was dich in diesem einmaligen Raum erwartet, hier alles auf einen Blick:
Dein persönlicher Retreatraum
Die Lichttage – 10. Juni bis 21. Juni
Workbook zum Sommer Reset
3 Live Calls – persönlich, nah und tief
Drei Räume, die dich durch diesen Prozess tragen, bündeln und integrieren:
- 10.06. um 19:00 Uhr – Opening Call (Start, Ausrichtung, Nervensystem-Halt)
- 16.06. um 19:00 Uhr – Übergangs-Call (Scham/Sichtbarkeit, erster echter Schritt nach außen)
- 21.06. um 05:30 Uhr – Sommersonnenwende Special (Krönung, Ritual, Entscheidung, Segen)
Geschützter Austausch im Kursbereich (bis 31.7.)
Du bist nicht alleine. Du kannst teilen, Fragen stellen, dich spiegeln lassen – und verbunden bleiben, auch unterwegs. Der Kursbereich mit allen Inhalten bleibt bis 31.7.2026 verfügbar.
Persönlicher Reflexionscall mit meinem Team
Ein Abschlussraum, in dem du deine Reise rund machst: Was hat sich verändert? Was nimmst du mit? Was braucht noch Halt, damit deine Sichtbarkeit nicht wieder wegrutscht?
Lichttage 10.-21. Juni 2026
Premiere Angebot-
inkl. MwSt und Geld zurück Garantie!
Seit über 10 Jahren halte ich diesen Raum
Ich bin Tanja Suppiger, Gründerin von feinSEIN.
Mehr als 25.000 Menschen durfte ich bereits durch die Schwellenzeit der Rauhnächte mit meinem Buch, den Kartensets und online Angeboten begleiten.
Mein eigenes Tor in dieser Tiefe öffnete sich in einer Rauhnacht: In jener magischen Schwellenzeit wurde mein erstes Kind geboren. Dieses Erlebnis hat mein Leben für immer verändert — so kraftvoll, so heilig, dass ich seither weiß: Die Rauhnächte sind mehr als ein Übergang.
Sie sind ein Ruf, ein Portal, dem neues Leben, neue Klarheit und neue Wahrheit entspringt. Seither öffne ich diesen Raum jedes Jahr aufs Neue — achtsam, tief verbunden und mit offenem Herzen.
Doch die Rauhnächte sind nur ein Abschnitt im ganzen Jahreslauf. Was sich in der Stille des Winters gezeigt hat — das zarte Wissen, wer du bist und was du trägst — das darf jetzt ins Licht.
Die Lichttage sind die natürliche Fortsetzung. Der Moment, in dem das Innere beginnt, sich nach außen zu zeigen. Nicht als Projekt. Sondern als Ausdruck von dem, was du schon bist.
feinSEIN: Zahlen & Fakten
- Seit 2000 zelebriere ich selbst den Jahreskreis.
- Seit 2017 haben über 20.000 Menschen an meinen online Retreats teilgenommen.
- Jedes Jahr entwickle ich das Retreat weiter – mit Wissen über das Nervensystem, astrologischen Impulsen und neuen Begleitungen.
- Ich habe schon mehrere Bücher veröffentlicht. Zuletzt im EMF-Verlag das Buch „Rauhnächte – reguliere dein Nervensystem und mein Kartenset 12 Nächte, 12 Zeichen.
Dieser Sommer Reset ist für dich, wenn du ehrlich sagen kannst:
- Du spürst, dass in dir etwas reif ist, aber du zeigst es nicht. Nicht wirklich.
- Du bist müde davon, dich ständig zusammenzunehmen, damit du „nicht zu viel“ bist.
- Du hast genug von deinem eigenen Rückzug, deinem Zögern, deinem Perfektionismus.
- Du merkst: Es ist nicht mangelnde Disziplin. Es ist ein innerer Alarm, der dich klein hält.
- Du willst aufhören zu warten. Du willst einfach du sein — ohne dich dafür zu erklären.
- Du spürst: jetzt ist der Moment. Nicht irgendwann. Jetzt.
Der Sommer Reset ist auch für dich, wenn du die Rauhnächte liebst und spürst:
„Ich habe im Winter etwas in mir berührt. Und jetzt ist es Zeit, es (noch mehr) ins Leben zu bringen.“
Warum es bis jetzt so schwer angefühlt hat, sichtbar zu sein
Vielleicht hast du schon vieles versucht. Reflektiert.
Verstanden. Bücher gelesen. Schritte geplant. Vielleicht bist du sogar in Therapie gegangen.
Aber trotzdem bleibst du immer wieder hängen. In diesem Moment wo du dich zeigen sollst — und plötzlich wieder zurückweichst.
Das liegt nicht daran, dass du zu schwach bist. Es liegt nicht daran, dass du noch nicht bereit bist.
Es liegt daran, dass dein Nervensystem noch keine neue Erfahrung gemacht hat.
Noch nicht gespürt hat: ich zeige mich — und es ist okay. Ich bin da — und ich bleibe bei mir.
Die Lichttage sind dein Kokon — ein sicherer, transformativer Raum, in dem du nicht kämpfen musst.
In dem du einfach sein darfst. Und in dem ganz leise, ganz von innen, etwas Neues entsteht – wie von ganz alleine.
Was die Lichttage anders machen. (und warum sie funktionieren)
Die meisten Angebote wollen dich verändern.
Sie wollen dich mutiger machen, stärker, sichtbarer.
Sie arbeiten von außen nach innen.
Nicht weil das sanfter klingt. Sondern weil es das Einzige ist, was wirklich funktioniert.
Dein Nervensystem lässt sich nicht überzeugen. Es lässt sich nicht motivieren.
Es lässt sich nur — Schritt für Schritt, Schwelle für Schwelle — in eine neue Erfahrung führen.
Die Erfahrung: ich zeige mich. Und ich bleibe dabei ich.
Das ist keine Technik.
Das ist Transformation.
Und am Ende wirst du nicht begreifen können, dass du jemals anders warst.
Wenn die Lichttage wirken - so beschreiben Teilnehmer ihre Wandlung
feinSEIN® GmbH
Tanja Suppiger
Industriestraße 15
6285 Hitzkirch
feinSEIN®
Rauhnächte
mit Tanja Suppiger